At have et sundt indeklima i sit hjem er vigtigt for både trivsel, sundhed og livskvalitet – og især for børn. Derfor vil denne artikel præsentere 8 gode tips til, hvordan du kan forbedre indeklimaet i dit hjem og skabe de bedste rammer for dig og din familie.
Indeklimaet i dit hjem har stor indvirkning på, hvordan din livskvalitet er, og hvordan din sundhed er. Det er jo i hjemmet, hvor man tilbringer meget af sin tid, når man kommer hjem fra arbejde, holder weekend eller sover. Derfor er det vigtigt at tænke over, hvordan indeklimaet i hjemmet er, og hvad man gør for at skabe et godt indeklima. Men hvad kan du gøre her? Der er 8 forskellige, men gode tips til, hvad du kan gøre, så du skaber rammerne for et godt hjem for dig og din familie.
Forbedre luftkvaliteten med regelmæssig udluftning
Dit hjem kan blive påvirket af et dårligt indeklima af mange faktorer, såsom luftforurening, støvmider, allergener i luften, tyk luftfugtighed osv. For at forebygge dette er det vigtigt at lufte ud regelmæssigt. Sørg for at åbne vinduer såvel som døre, så luften nemt kan trænge ind i dit hjem, men også nemt forlade det igen.
Luft gerne ud 10-15 minutter dagligt ad gangen, over flere gange, såsom morgen, efter skole/arbejde og om aftenen inden sengetid. Dermed sikrer du udluftning af støvmider og eventuelle allergener, men sikrer også god luft i hjemmet til søvn. Bor du inde i byen, hvor der kan være en højere koncentration af luftforurening, kan det være en god ide at investere i en luftrenser.
Invester i energieffektive døre og vinduer
Ved at investere i energieffektive terrassedører, vinduer, kælderdøre og lignende, kan du også sikrer et bedre indeklima – og samtidig spare penge på sigt. At investere i nye døre og vinduer sikrer, at dit hjem holdes varmt om vinteren og køligere om sommeren, fordi de holder bedre på luften.
Trods det er vigtigt at lufte ud for at få udskiftet luften, er det også vigtigt at have tætte vinduer, der kan begrænse indtrængningen af luftforurening og allergener udefra, når vinduer og døre er lukket. Dette kan især være vigtigt, hvis man som familie har allergener, der kan komme gennem luften, f.eks. pollenallergi eller allergi for dyr.
Og en ekstra fordel ved at investere i nye vinduer og døre, som er energieffektive, er, at du kan begrænse opvarmningen om vinteren og nedkølingen om vinteren grundet de gode tætninger, hvilket er med til at give billigere varmeregninger nu og på sigt.
Brug af planter til god luftkvalitet
Brug af planter i hjemmet kan også være med til at sikre en bedre luftkvalitet, samtidig med at det skaber flotte farver i dit hjem. Det kan især være dejligt at købe fredsliljer, bostonbregner og spiderplanter, men du kan selvfølgelig også være andre klassiske blomstervalg.
Planter er jo som sagt kendte for at absorbere CO2 fra luften for at gendanne og udlede nyere og renere luft, hvilket ikke kun sker i naturen, men også kan ske – i mindre grad – i dit hjem.
Vælg miljøvenlige og kemikaliefrie rengøringsmidler
For at skabe et hjem, hvor man ikke udvikler allegener eller skaber en dårlig luftkvalitet, er det vigtigt kun at købe og bruge miljøvenlige og kemikaliefrie rengøringsmidler. Ved at købe mere naturlige og “renlige” rengøringsmidler, der ikke er tilsat en masse kemikalier, kan du skabe et renere hjem, men også et sundere hjem for dig og din familie efter rengøringerne.
Hold dit hjem rent og ryddeligt
Et rent og ryddeligt hjem er ikke kun mere behageligt at bo i, men er på sigt også mere pænt og velholdt. Dette smitter også af på luftkvaliteten og den generelle velvære i hjemmet. For hvis man gør rent – og dermed bruger miljøvenlige og kemikaliefrie rengøringsmidler samt støvsuger 1 gang i ugen – kan man fjerne og bekæmpe risikoen for støv, skimmel og andre forurenende stoffer, der er uhensigtsmæssige. Vask også tøj, tæpper, gardiner og andet tekstil, der kan holde til dette, for at få fjernet eventuelle kilder til dårlig luftkvalitet i hjemmet. At gøre rent regelmæssigt er derfor vigtigt for at fastholde eller at opnå et pænt og sundt hjem.
Køb et ventilationssystem og/eller en luftrenser
Som påpeget længere oppe, så kan det i visse tilfælde betale sig at købe en luftrenser, for eksempel hvis man er bosiddende inde i en større by med mere luftforurening. Omend det er en luftrenser eller et ventilationssystem, så kan begge dele være med til at sikre bedre luftkvalitet i hjemmet med rensning eller udskiftning af luften, så indeklimaforurening begrænses. Hvis du oplever høj koncentration af luftfugtighed i dit hjem, kan det også være essentielt at købe et system, der kan gøre op med dette problem.
Undgå overophedning og overkøling
Det lyder ret banalt og enkelt, men begge dele kan faktisk påvirke indeklimaet og ikke mindst dig og din families komfort i hverdagen. En høj temperatur kan føre til ubehag for nogle, men også til tør, træls luft i hjemmet. En alt for lav temperatur derimod kan føre til kulde og en dårlig luftcirkulation.
Hvis du har radiatorer i hjemmet, så overvej at sætte den til omkring 2 på temostaten for at sikre, at der er en god stuetemperatur. Har du ikke en radiator, men en anden varmekilde, så overvej at justere varmekilden til en stuetemperatur på omkring de 20-22 grader – overvej her at investere i en termostat, så du aktivt kan følge med.
Køb kun kvalitetsmaterialer
Omend der er tale om tøj, eller der er tale om møbler, så er det en rigtig god ide kun at investere i tøj og/eller møbler af kvalitetsmaterialer. Dette sikrer et mere renligt og sundt hjem, hvor der er færre kemikalier i materialerne, der kan skade velværen. Har man småbørn, der som ofte kan finde på at “smage” på forskellige ting, er det vigtigt, at de ikke kommer i kontakt med kemikalier fra materialer med deres mund – det samme med det, som de får på huden af tøj.